COLLAGEN. PENTINGNYA COLLAGEN DAN SUMBER COLLAGEN

Collagen merupakan sejenis protein yang sangat diperlukan oleh tubuh badan untuk memelihara keremajaan dan membantu mengekalkan KEKUATAN dan KEANJALAN organ-organ badan serta kulit kita. Collagen ni boleh dikatakan macam Glue atau Rubber Band dan menjadi Rangka Sokongan dalam tubuh badan badan kita

Secara kasar, 33% dari protein dalam badan adalah protein collagen, dan 75% kulit terdiri dari collagen. Ia menyokong sebahagian besar sel-sel yang memberikan struktur, kekuatan dan kekenyalan kulit dan tisu badan.

Kolagen juga terdapat pada kulit, rambut, kuku, ligament, otot, tulang, rawan sendi, tendon, kornea, kanta mata, gusi, saluran darah, salur darah, keratin (rambut dan kuku), gigi, hati, tulang sum-sum dan tisu serta organ seperti buah pinggang, jantung dan sistem limfa.

 29 jenis kolagen, 90%  dari jenis kolagen I, II, III dan 1V.

Kolagen I: terdapat pada kulit, tendon, pembuluh darah, ligatur, organ, tulang (komponen utama tulang) dan gigi

Kolagen II: tulang rawan (komponen utama tulang rawan) ,mata

Kolagen III: reticulate (komponen utama retikuler serat). Rangkaian ini bertindak sebagai penyokong dalam tissue lembut seperti hati,jantung, tulang sumsum,arteri,kulit,usus,rahim

Kolagen IV: membentuk asas kepada sel membran dasar(serat yang melapisi permukaan rongga dan organ seperti buah pinggang ) kanta mata, atau endothelium yang melapisi permukaan interior pembuluh darah.

Kolagen V: permukaan sel, rambut dan uri.

Usia Meningkat Collagen Semakin Berkurangan

Penghasilan Collagen berkurangan dengan kadar 1.5% pada setiap tahun selepas usia 20 tahun. Terutama selepas usia 30, ramai orang akan yang mula nampak lebih tua dari usia sebenar. Selepas usia 45-50 tahun pula, badan kita akan kehilangan hampir separuh daripada Collagen yang ada. Jadi, semakin meningkat usia, semakin berkuranganlah Collagen dalam badan kita.

Seperti analogi Rubber Band tadi. Semakin lama digunakan, Rubber Band akan semakin kurang elastic. Begitu juga Collagen di dalam kulit. Semakin lama digunakan, semakin kurang elastic yang menyebabkan kulit pun jadi mengendur.

Secara umumnya, kesan kekurangan Collagen adalan kesan-kesan penuaan seperti kulit kusam, berkedut dan kendur, pigmentasi kulit, cepat letih dan lesu, sakit badan dan sendi, mudah lupa, kurang penglihatan dan rambut semakin lemah dan kurang.

Pentingnya Collagen Untuk Kulit

                             

Manfaat Collagen

Selain itu, kolagen diperlukan dalam hal perubatan, turut dijual sebagai suplemen bagi melancarkan pergerakan sendi. Kolagen membantu dalam mengurangkan gejala pelbagai penyakit seperti osteoarthritis(sakit sendi), osteoporosis, arteriosclerosis.

Kadang-kadang digunakan dalam merawat dan mengubat kes-kes melecur yang serius. Bagi merawat kes melecur, ia digunakan bagi mencipta ganti kulit palsu. Collagen turut digunakan untuk kegunaan kosmetik, pelembab kulit dan anti-penuaan.

Collagen Untuk Kulit Cantik

Seringkali kolagen dikaitkan dengan kesihatan kulit. Kombinasi Collagen dan keratin menjadikan kulit kuat dan anjal. Kurangnya Collagen disebabkan pertambahan usia, menyebabkan kulit menjadi berkedut. Oleh itu, tidak hairanlah sekiranya ramai yang mencari-cari sumber dalam usaha menangani kesan ketara penuaan pada kulit.

Sumber Collagen

Kita boleh menambah Collagen dalam badan dengan mengambil sumber Collagen. Antara sumber-sumber kolagen ialah:

1) Tumbuhan

– kebanyakkannya telah diubah suai genetik dan tidak neutral

- seperti kacang soya, buah-buahan citrus iaitu lemon

– molekul kolagen dari tumbuhan sukar untuk diserap oleh tubuh manusia

2) Haiwan

– Kebanyakkan kolagen diambil dari kulit ayam atau lembu

– Risiko anda terdedah kepada penyakit bersangkut dengan penyakit haiwan 
   adalah tinggi (cth: Penyakit lembu gila “mad cow”)

3) Ikan

– Sisik ikan mengandungi kandungan kolagen yang tinggi

– Ianya tulen dan kurang tercemar

– Molekulnya yang kecil memudahkan penyerapan secara semulajadi kedalam 
   tubuh manusia

– Mudah dicernakan dan diserap oleh tubuh manusia

Antara sumber kolagen terbaik ialah kolagen bersumber ikan laut dalam. Kolagen dari ikan mempunyai nilai protein yang tinggi dan jauh daripada pencemaran. Oleh itu, adalah amat penting untuk memastikan sumber kolagen adalah daripada sumber yang halal.