Cara Singkirkan Selulit

Teks: Nurfarhana Arsad

Assalamualaikum.

Anda sihat? Harap anda semua sihat.

                                                                                                       

Hari ini Ana nak berkongsi tentang Cara Singkirkan Selulit. Tapi sebelum itu mari Ana jelaskan apa itu selulit.

Apa Itu Selulit?                                                            

Selulit adalah kumpulan lemak yang mudah terjadi pada lengan dan perut dan boleh mengakibatkan garis-garis kulit pecah yang selalu terjadi pada bahagian punggung dan peha.

Puncanya:

Pengumpulan toksin yang memusnahkan struktur kollagen dan elastin pada lapisan kulit dan juga membuatkan pengaliran darah menjadi tidak lancar.

Bagaimana Selulit Terjadi?

• Pengambilan makanan berkalori secara berlebihan seperti gula, mentega, lemak haiwan dan garam.
• Pengambilan kafein yang banyak menganggu pengaliran darah di dalam badan hingga boleh menyebabka selulit.
• Memakan makanan pedas juga menyebabkan pembentukan selulit kerana toksin yang dihasilkan berkumpul dalam kelenjar lemak.
• Tekanan dan kurang rehat juga menyebabkan kelenjar tertekan, lalu menghalang pembuangan toksin dalam badan.
• Terjadinya perubahan hormon seperti hormon tiroid yang tidak aktif dan hormon estrogen yang merupakan salah satu sebab timbulnya selulit.
• Perubahan pada lapisan lemak di bawah kulit. 
• Berdiri terlalu lama, duduk lama di kerusi menyebabkan aliran darah tidak lancarBerat badan yang bertambah (obesiti) dan tidak melakukan senaman . 

Senaman Menyingkirkan Selulit

Di sini Ana kongsikan 3 cara senaman untuk menyingkirkan selulit. Jom cuba.

  

Kalau anda mempunyai selulit, silalah amalkan senaman di atas secara konsisten ye.

Semoga perkongsian Ana dapat memberi manfaat kepad anda.

Wassalam.